تبلیغات
تجربی های حلی - چرا عصر جمعه ها دلگیر است

.:چو تجربی نباشد تن من مباد:.

چرا عصر جمعه ها دلگیر است

نویسنده :فربد
تاریخ:1388/12/7-19:17

مسعود جون میگفت بار علمی وبلاگ پایین ِ !

اصلا مگه ما بار علمی داریم ؟ من که نمیدونم ! حالا برا اینکه یکم بار علمی بدیم به این وبلاگمون که کمرش قوی شه به مطلب زیر توجه فرمایید !

 

نقش هورمون ها در ایجاد نشاط

چرا در تعطیلات و اوقات فراغت آن طور که باید نمی توانیم خوش بگذرانیم؟ شما ممکن است نبود پول و امکانات را در صدر دلایل ذکر کنید اما خیلی وقت ها با وجود مهیا بودن این دو، باز هم یک جای کار می لنگد.
حتماً برایتان پیش آمده که بعد از یک پروژه کار طاقت فرسا یا در تعطیلات بین دو ترم یا در تعطیلات آخر هفته یا عید نوروز، یعنی زمانی که دوست دارید استراحت کنید و خوش بگذرانید، برخلاف انتظارتان تنها کاری که نمی توانید انجام بدهید، استراحت و تفریح است، چرا که ناخوش می شوید یا روحیه مناسبی ندارید. چرا این طور می شود؟ چرا به قول ما ایرانی ها، غروب جمعه یا روزهای تعطیل دیگر غم انگیز است؟، دانشمندان دانشگاه UCLA این موضوع را بررسی و دلیلی برای آن ارائه کرده اند و اسمش را گذاشته اند اثر let-down.
واقعیت این است که هنگام کارها و رخدادهای توام با استرس، مثلاً بعد از استرس کاری یا فشار امتحانات، هورمون های ویژه یی برای مقابله با استرس از بدن ترشح می شوند. این هورمون ها بر مقاومت عمومی بدن می افزایند و مثلاً بدن را در برابر بیماری ها تا حدی مقاوم می کنند. اما به محض اینکه نفسی به راحتی می کشید و پا به دوران آسودگی می گذارید، سطح این هورمون ها پایین می آیند و دردسرها شروع می شوند. شما ممکن است سرما بخورید، آنفلوآنزا بگیرید، دچار سردرد شوید، پوست تان ملتهب شود یا افسرده بشوید.
خب چه کار باید کرد؟ بعضی ها که جزء افراد پرکار جامعه هستند دقیقاً به همین خاطر ترجیح می دهند دوره استراحت خود را کوتاه کنند. آنها ترجیح می دهند به جای تحمل اثرlet-down فشار کاری را تحمل کنند، اما به نظر خیلی ها این روش خوبی نیست چرا که بدن انسان نباید تحت استرس و فشار همیشگی باشد.
چاره این کار خیلی ساده است. شما می توانید نوعی دیگر از استرس را جانشین استرس کار و تحصیل کنید.
یکی از بهترین استرس های بدنی مفید، ورزش است. شما اصلاً لازم نیست یک ساعت ورزش دشوار را برای دیدن اثرات این روش امتحان کنید. کافی است در تعطیلات هر روز ۱۰ دقیقه ورزش کنید، مثلاً پیاده روی ساده انجام دهید یا شنا بروید.

 

ک.ن : الان هم عصر جمعس !

ک.ن : این مدت وبلاگ کم کار شده به دو دلیل ، اول اینکه ما سرمون به سنگ خورد ( البته بهتره بگم من ! ) دوم هم اینکه من و مبین مشغول طراحی سایت موسسه ی حامی هستیم ! نویسنده های دیگه هم که ول معطلن !



نوع مطلب : مقالات علمی 

داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 
1388/12/8 20:01
شاهد
دهنت رو ببند
a.n
1388/12/8 18:55
ahsant
sayna
1388/12/8 18:41
salam
bebekhshid
faghat khastam yad avari konam
man link shomaro hazf kardam
age khastin.....
1388/12/8 14:07
واسه هر کس میتونه دلیل خاصی داشته باشه...
1388/12/8 13:49
نظر پائینیه شدیدا تائیدمیشه.شدییییییییدا
پاسخ انتخاب : ما که نفهمیدیم تو سعیدی !
سعید
1388/12/7 21:46
خودت ول معطلی مرتیكه بی كمر
پاسخ انتخاب : نه پـَ لابد من ول معطلم ؟ :دی
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر




Admin Logo
themebox Logo